„Alles hört auf mein Kommando“Entdecke dein Durchsetzungsvermögen, beherzt und klar

Übersicht

Kennen Sie das?

Sie sagen „Ja“, obwohl Sie „Nein“ meinen – und fühlen sich danach leer, nicht zufrieden mit sich und der Situation.
Sie zögern, ihre Meinung zu sagen, aus Angst vor Konflikten oder Ablehnung.
Sie übernehmen Verantwortung für andere, während ihre eigenen Bedürfnisse untergehen.

Dieser besondere Workshop ist für Frauen, die ihre Grenzen spüren und mutig und beherzt vertreten möchten – inspiriert von der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und mit Pferden als einzigartigem Spiegel.

Pferde zeigen uns, was wir oft selbst nicht sehen

Sie reagieren sofort auf Unsicherheit, Zögern oder innere Spannung – und belohnen Klarheit, Präsenz und Selbstbewusstsein mit Vertrauen. In diesem Workshop nutzen wir diese natürliche Rückmeldung, um Selbstbehauptung auf eine ganz neue Weise zu erleben.

Wir, Britta Keser, Reitlehrerin und osteopathische Pferdetherapeutin und ich, Britta Oberste-Dommes, Psychologische Psychotherapeutin unterstützen Sie beherzt und klar für das einzustehen und anzugehen, was Ihnen am meisten am Herzen liegt und ihr Leben erfüllt.

Verbringen Sie einen Tag auf der Keserosa in Wuppertal und entdecken zusammen mit anderen Frauen ihr Durchsetzungsvermögen.

Interesse geweckt?

Schreiben Sie uns, wir beraten Sie gerne zeitnah in einem ersten Kontakt.

Melden Sie sich hier direkt für "„Alles hört auf mein Kommando“Entdecke dein Durchsetzungsvermögen, beherzt und klar" an.

Eckdaten

Tagesworkshop
maximal 8 Teilnehmer
Tag n.n., Uhrzeit n.n.

Inhalte

Selbstbewusstsein stärken: Eigene Bedürfnisse und Werte klarer erkennen und artikulieren.
Grenzen setzen lernen: „Nein“ sagen mit Akzeptanz von Schuldgefühle, auch in schwierigen Situationen.
Kommunikation trainieren: Assertive Sprache und Körpersprache üben.
Innere Blockaden überwinden: Umgang mit Angst vor Konflikten oder Ablehnung.
Empowerment: Gegenseitige Bestärkung in der Gruppe erleben.

Kostenübernahme

Dieses Angebot richtet sich an Selbstzahler:innen.

Weitere Angebote

Mentale Gesundheit: Resilienz und Lebensfreude im Alltag

Sie möchten Ihr Wohlbefinden aktiv gestalten? In diesem Workshop erhalten