Gruppentherapie

Was sind Gruppentherapien?

Unsere Gruppentherapien sind ein therapeutisches Angebot für Menschen mit psychischen Erkrankungen, das in einer Gruppe unter professioneller Leitung stattfindet. Im Gegensatz zu einer Einzeltherapie steht hier der Austausch mit anderen Betroffenen im Mittelpunkt. Durch die Gruppe entstehen neue Perspektiven, gegenseitige Unterstützung und das Gefühl, nicht allein zu sein. In der Gruppentherapie kommen je nach Ziel und Gruppe verschiedene evidenzbasierte Methoden zum Einsatz, z. B.: Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT, Fokus auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster), achtsamkeitsbasierte Ansätze (z. B. MBSR, Schulung von Präsenz und Stressresistenz) und körperorientierte Methoden (Integration von Körperwahrnehmung und Bewegung).

Unsere Gruppentherapien

Belastungsreaktionen und Trauma

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Dein Leben, deine Regeln: Werte als Kompass in schwierigen Zeiten

Die Gruppentherapie „Dein Leben, deine Regeln: Werte als Kompass in

Freiraum gewinnen: Selbstbestimmte Wege im Umgang mit innerem Druck und Zwängen

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Leben mit chronischen Schmerzen

Die Gruppentherapie „Leben mit chronischen Schmerzen“ richtet sich an Menschen,

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Neue Kraft schöpfen: Ressourcen für ein gesundes Verhältnis zum Essen und mir selbst

Diese Gruppentherapie richtet sich an Menschen, die sich im Umgang

Verlust und Trauer

Die Gruppentherapie „Verlust und Trauer“ richtet sich an Menschen, die

Von der Angst zum Selbstvertrauen

Die Gruppe richtet sich an Erwachsene mit generalisierter Angststörung, sozialer